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一岁宝宝可以吃小米粥吗？

小米粥是可以适当让宝宝吃的，因为小米粥的营养价值非常丰富，而且容易消化，是孩子辅食类的理想食物，给孩子做小米粥的时候要煮透煮烂，并且不要让孩子一次性吃的过多，因为孩子的肠胃消化功能发育不够完善，任何食物都要适可而止，要严格控制孩子对食物的一次性摄入量，避免造成孩子消化不良的现象发生。

几个月宝宝可以吃小米

建议6-8个月再吃小米，具体时间还得看添加辅食时间。

我家宝宝4个月添加的辅食，是铁质米粉，每天1-2勺，5个多月的时候添加的小米油，就是米粥熬好放一会儿，最上面的一层油，特别营养；5个半月以后开始吃一点小米粥，量非常少，还是以米粉为主，6个月以后每天早晨一小碗小米粥，一直吃到现在3周岁。

《本草纲目》中说，小米，“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”7～9个月的宝宝肠胃功能较差，吃开胃的辅食，对小宝宝来说，是最好不过的食物了。

1.什么时候可以吃小米呢？宝宝4个月以前应该以母乳/奶粉为主，宝宝4-6个月开始添加辅食，以铁质米粉为主，然后逐渐添加小米粥小米油，小米粥要熬的火候大一些，而且少量食用，不要影响母乳/奶粉的摄入；随着宝宝生长发育，6-8个月再逐渐添加颗粒状小米粥，也得注意火候大一些哦~

2.吃小米有哪些好处，应该怎么吃？

小米可以熬粥喝，给宝宝喝的粥要熬的火候大一些，还可以把最上层的小米油撇出来给宝宝吃

小米粥有“代参汤”的美称，营养价值非常高，富含各种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，而且有开肠胃、补虚损、益丹田的功效，还含有保健心脏的钾，以及促进骨骼发育的钙，是宝宝健康发育的非常好的营养品；

而最上面的小米油，富含维生素b，能够促进肠胃蠕动，增进食欲，调节宝宝的胃肠道。

最主要的是，小米粥小米油营养丰富而且物美价廉，制作方法特别简单，没有任何添加剂，是宝宝辅食首选。

注意，小米粥虽然营养丰富，但是并不全面，是无法满足宝宝的需求的，所以饮食还得以母乳/奶粉为主，然后小米粥跟其它辅食结合一起食用。

不仅如此，小米中含有多种维生素、氨基酸和脂肪，营养价值很高。

水开后把适量小米放在锅里，文火熬上那一个小时，这个时候的小米粥，粘粘的，糯糯的，特别好喝。小米粥上有一层小米油，是营养最丰富的。有“代参汤”的美称。

几个月宝宝能喝小米粥？一般来说，宝宝四个月的时候就可以喝小米粥了。因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维等。作为宝宝四个月辅食首选，不仅可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，还可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

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几个月宝宝能喝小米粥？

一般来说，宝宝四个月的时候就可以喝小米粥了。

具体分析：

因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。

小米介绍：

1、小米含有丰富的蛋白质、维生素a、维生素b12、铁元素等多种营养物质和微量元素。

2、宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。

3、小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。

注意：

1、但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。

2、最先添加的辅食是蛋黄，补充一些含有淀粉类的食品，也要注意不能过早添加辅食，对于消化肠道伤害比较大，给孩子多喝点水。



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几个月宝宝能喝小米粥：宝宝吃小米粥的好处

1、小米含有丰富的营养元素：

如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分等。宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。

2、小米含有丰富的蛋白质：

每100克小米就含有9克蛋白质。宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。

3、小米含有丰富的维生素a：

每100克小米就含有17毫克维生素a，宝宝吃小米，可以补充维生素a，可以明目养眼，促进健康视力的养成。

4、小米含有丰富的维生素b12：

宝宝吃小米，可以补充维生素b12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。

5、小米含有丰富的铁元素：

每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。

6、小米含有丰富的钾元素：

每100克小米就含有284毫克钾元素，宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。

7、小米还含有丰富的钙质：

宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。



六个月大的宝宝就可以适当的添加一些小米粥了。

宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。

宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。

4―6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

原料：硒米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素c、维生素b等。

3．蛋黄粉

原料：鸡蛋一个

做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

4．蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素a、d和e与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

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