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小米红薯粥辅食？

红薯: 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴。补充膳食纤维。调节肠道

小米:促进消化。小米含有丰富的膳食纤维，吃小米，补充纤维素，可以滋润肠胃，促进消化，利于排便排毒

用料

小米

适量

红薯

适量

水

适量

步骤 1

取适量小米洗净

步骤 2

红薯切小块(也可以细丝。细丝比较

容易熟)

步骤 3

加水，要多加一点。因为熬的时间会很长

步骤 4

小米熬的稍微有点膨胀了加红薯

步骤 5

熬到没有多余的水了，小米红薯一按就成泥了就可以出锅了

步骤 6

出锅晾凉给宝宝吃

材料：西葫芦、红薯、大米、水

步骤：

1、西葫芦洗净去皮、去籽，切丝备用。

2、红薯去皮切成小块。

3、大米洗好，加水，放入红薯块，倒入电饭煲开始煮粥。

4、在粥快煮好的时候，倒入西葫芦丝，再等粥完全煮好，焖几分钟即可食用。

宝宝四个月天天吃红薯粥好吗

红薯粥天天吃可不行，红薯含有丰富膳食纤维，适当食用对人体肠道有利，但是就算是成年人也不能天天或顿顿食用，因为膳食纤维不能被人体消化吸收，食用过多或过于频繁易造成肠道胀气和过度排便使得营养不能保留，特别是对于幼儿更加要注意用量，一周吃1-2次即可而且对于八个月的宝宝，红薯用量在宝宝的小勺1-2勺量就可以了，喝粥量在幼儿使用的小碗半碗。

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