四个半月宝宝辅食食谱，四个多月的宝宝可以添加哪些辅食-尊龙凯时网址

一般当宝宝四个月后，若生长发育状况良好，且表现出对食物有兴趣的话，那妈妈们就可以开始尝试给宝宝添加辅食吃了，强化铁婴儿米粉是宝宝开始添加辅食时的首选。那大概要适应多久婴儿米粉才可以给宝宝换下一种辅食吃呢？有些妈妈说几天，有些妈妈说半个月，还有的妈妈说一两个月，不过实际上只要宝宝适应了婴儿米粉就可以换其他辅食了。那下面我就整理一份四个多月宝宝的辅食食谱吧，妈妈们可以看下宝宝在适应婴儿米粉后还能添加哪些辅食。

一、米糊

食材：大米一小把（也可以换成小米）

做法：

1、将大米洗净，放清水中浸泡约一个小时基腔档（小米的话大概泡半个小时即可）；

2、将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水进行搅拌，直到搅拌成细腻的米浆；

3、搅拌好后用网过筛，筛出米渣，然后将米浆倒入小奶锅中；

4、小火慢煮，边煮边用勺子搅拌，以防糊锅。煮至浓稠后即可装碗，晾凉一下，等凉一点再给宝宝吃。

二、胡萝卜泥

食材：胡萝卜一小块

做法：

将胡萝卜削皮洗净切小块放入蒸锅中蒸15分钟左右，在辅食工具中加少许温开水打成泥即可。

三、青菜泥

食材：青菜叶适量

做法：

将青菜叶冲洗干搏乱净，去掉梗，然后放入沸水中焯一遍，大约5分钟左右，再放到搅拌机等辅食工具中，加点开水，然后搅碎，等凉一点后就可以给宝宝食用了。

四、苹果泥

食材：苹果一小块

做法：

把苹果洗净，削掉果皮，切成两半，去掉核，放入蒸锅中蒸软，然后将果肉放入搅拌机等辅食工具中打成泥即可。

五、西兰花米糊

食材：西兰花一小朵

做法：

将西兰花去梗切成小朵，用淡盐水浸泡约20分钟去掉农药再清洗干净放锅中加水烧开烫几分钟，烫好后隔水蒸熟，大约需要蒸10分钟左右，然后放入辅食工具中加入适量冲泡好的米粉打成泥即可。

此外，妈妈们也可以做点蔬果汁给宝宝试试，但是不建议多喝，并且水果辅食最好都在圆档蔬菜辅食之后添加，以免宝宝适应了水果的甜味后就不吃较为清淡的蔬菜了。四个多月的宝宝肠胃还是很脆弱的，妈妈们要按照辅食添加的原则和顺序来循序渐进地给宝宝添加辅食，不要操之过急哦。

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