宝宝4个月食谱-尊龙凯时网址

、五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

2、尽可能选用新鲜的蔬菜、水果，制成汤汁、稀释果汁喂宝宝。

3、选择有带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的水果，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。

每日建议食用量

食物类别 食物名称 一天食用量

五谷根茎类 米糊或麦糊 3/4-1碗

蔬菜类 胡萝卜、菠菜等菜汤 1/3-2/3茶匙

水果类 橘子、苹果、葡萄等稀释果汁 1/3-2/3茶匙

牛奶

间隔2小时

米糊（第二天换成蒸鸡蛋黄）间隔时间短一点

间隔3小时

半个苹果

间隔1。5小时

牛奶

间隔2小时

牛奶—

可按你小孩的食量和，间隔时间调整，逐步加量由一天二餐米糊变为一天三餐，6个月以后可以将中间的餐米糊改为稀饭加一点盐，下午可以在加半个苹果，将第三次喂米糊的时间稍微推后，可以避免小孩晚上频繁起夜，保证睡眠。

四个月可以吃忌惮，但只能吃蛋黄，从四分之一加起，要压碎了加水或加在奶里给孩子吃，观察几天如果没问题就可以加多一点，也可以吃米粉了，但不要吃蛋白，一岁以前的孩子对蛋白过敏。

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