胖子可以吃土豆吗？-尊龙凯时网址

土豆是一种淀粉类食物，热量相对比较高，含有丰富的碳水化合物，如果经常吃土豆，用不健康的方式烹饪土豆比如油炸，在睡觉前大量吃土豆可以导致长胖，如果是把土豆当做主食来吃，少量吃土豆，水煮土豆一般不会导致发胖。土豆有一个非常好的特质，就是瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。

可以吃的，只不过一次不要吃太多。因为土豆含淀粉高，淀粉可以转化为糖分，易被人体吸收，土豆的营养成分也很高，可以提供人体所需的多种维生素，提供能量。

同时土豆热量低，可以代谢脂肪，能帮助减肥，是人们喜欢的食品，还有多种做法，能满足人们的需要。

土豆是什么意思？

“土豆”形容一个人有多重意思：

1、主要是憨厚，老实，但是也有傻瓜或者笨蛋的意思。有时候喜欢一个人也会这样说，一般是朋友间比较亲密的叫法。

2、指终日在沙发上看电视的人就像“种在沙发前的土豆”一样不动。一个人长时间坐在沙发上,就如土豆一样一动不动,时间长了,人就像土豆一样胖胖圆圆的。

3、指这类人一般总是在看电视的同时不停地吃炸土豆片。说某人是“沙发土豆”，通常是批评这种不健康的方式。

拓展资料：

马铃薯，茄科茄属，一年生草本植物，别称土豆、地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。

马铃薯，高15-80厘米，无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。马铃薯是中国五大主食之一，其营养价值高、适应力强、产量大，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。

原产于南美洲安第斯山区的秘鲁和智利一带。安第斯山脉3800米之上的 的的喀喀湖区可能是最早土豆被栽培出来的地方。在距今大约7000年前，一支印第安部落由东部迁徙到高寒的安第斯山脉，在的的喀喀湖区附近安营扎寨，以狩猎和采集为生，是他们最早发现并食用了野生的土豆。

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