儿童吃莜面好吗？-尊龙凯时网址

考虑宝宝的情况可以吃的，不宜多吃。宝宝要吃一些容易消化有营养的食物如:牛奶、鸡蛋羹、面包片 、米饭、水果、煮鸡蛋 肉菜饺子、饼干等等。祝宝宝健康快乐。如果宝宝大一点就可以适量吃莜面，五谷杂粮都吃很健康，儿童已经可以吃各种各样的饭菜了，只要均衡饮食，不要暴饮暴食，挑食就好。一次吃太多肯定不太好。

当然是可以的，营养丰富，老少皆宜。莜面是由莜麦加工而成的面粉，在山西、内蒙古、河北坝上张北、康保、沽源地区是莜麦面食品的统称。

莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，莜面中含有一种特殊物质——亚油酸，对人体新陈代谢具有明显功效。建议给宝宝吃的话煮软一点，不多吃。

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