各月龄宝宝补钙吃什么食物好-尊龙凯时网址

八个月宝宝缺钙补钙食物、怎么食补 我们知道钙是维持人体正常机能的必备元素之一，人的骨钙、鸡肋都是从孩童时期就开始的，年少我们存储的钙越多，年老的时候发生骨质疏松概率也越低。补钙的方式很多，对于刚刚出生八个月大的宝宝来说，从膳食中去获取是最好的办法，那八个月宝宝缺钙补钙食物有哪些？怎么食补最好？下面给大家做个介绍，一起为了宝宝学习吧。

八个月宝宝缺钙补钙食物有哪些？怎么食补最好？八个月的宝宝已经可以开始慢慢添加辅食了，妈妈们可以从牛奶，豆制品，海带虾皮，动物骨头以及蔬菜中去帮宝宝获取足够的钙。牛奶的营养丰富钙磷比合适，有利于钙的吸收，是理想的天然食品。虾皮，不单只有丰富的钙还有很多矿物质和蛋白质，是很适合做辅食的食物。而动物骨头里面含有的钙就更加丰富了，但是要注意不能整个骨头给宝宝的啃，这样会伤害到宝宝的牙龈发育，应该先把骨头捣碎，再用文火慢慢煮。

对于月龄比较小的宝宝，不建议以食补的方式补钙，补钙主要是以母乳为主。当宝宝断奶之后，就可以给宝宝吃这些食物来进行补钙，对宝宝的补钙效果是非常好的。

七个月、8个月宝宝补钙的辅食

对于凯判核7、8个月的宝宝来说，这个阶段可以慢慢地给宝宝添加一些辅食了。但是不同的辅食中，营养成分也不太一样，家长们还要搞清楚哪些辅食是可以给7、8个月的宝宝吃的，尽可能给宝宝添加一些钙含量比较高的辅食，那七个月、8个月宝宝补钙的辅食有哪些呢？下面就和我一起来了解一下吧。

给七个月、8个月宝宝补钙的辅食还是有很多的，下面我整理了一些补钙的辅食介绍：

1、苹果薯团。把红薯煮熟捣烂，苹果用果汁机捣碎，然后再把它们倒在器皿中均匀混合就可以吃了，红薯的微量元素多，营养价值高，也是很好的补钙食品。

2、芝麻糊。芝麻中有很丰富的钙，适量给宝宝吃一点能起到很好的补钙效果。但是因为芝麻中含有大量的油脂，不能一次性给宝宝吃太多，避免引起孩子的腹泻，而且为了肠胃好，不要吃过甜的芝麻糊，容易导致厌食。

3、鱼泥豆腐羹。鱼肉和豆腐都是高钙和高蛋白的食物，两者结合味道鲜美，而且不油腻，孩子都会很喜欢吃这一道菜。

4、肉末豆腐。豆腐含钙高，结合肉末，入口鲜嫩，能够为宝宝提供很丰富的营养物质。

总的来说，适合7、8个月宝宝吃的补钙辅食是比较多的，上面为大家介绍了四种补钙辅食，除了这四款补钙辅食以外，还有豆腐蛋粥、猪血豆腐冲拍青菜汤等，也是非常适合7、8个月的宝宝食用的，补钙效果都比较好，宝妈们可以做给宝宝尝试一下。

9个月宝宝补钙食物

很多的家长给自己的宝宝补钙都是通过食物的渠道，选择一些含钙量搞得食物来喂养孩子其实是很科学的育儿内容，给孩子吃的食物，对钙的要求就是要含量高、溶解性盯掘好，这样才能更好地吸收，不同食物的含钙量差别还是很大的，那9个月宝宝补钙食物有哪些？我们怎么给孩子补钙。下面我们就一起来看看吧。

9个月宝宝补钙食物有哪些？这个阶段的孩子最好吃吸收性好、含钙量过得乳类食物，比如牛乳，每一百毫升有一百二十毫克的钙，每天吃二百五十毫升的牛乳就能得到三百毫克的钙，满足日常的一般需求，还有就是吃豆制品、带刺鱼肉松、紫菜、海带、虾米、虾皮、坚果、蛋类、木耳、香菇、萝卜、金针菇等，另外动物的骨骼比如鸡骨和猪骨都是含钙量很高的，可以煮骨头汤来喂养孩子，而且要加醋来溶解钙质，这样能够起到补钙的作用。

9个月的宝宝已经开始对能够替代母乳的食物可以接受了，这个阶段的宝宝也应该逐渐开始准备断奶了，不能只吃母乳，因为单纯的母乳喂养已不能满足宝宝生长发育的需要。9个月的宝宝补充身体所需的钙质也要引起妈妈们的重视，宝宝们可以通过日常饮食来摄取钙。

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