凉拌5香干有哪些营养-尊龙凯时网址

一、凉拌5香干有哪些营养

没有甚么营养，就是1道好吃的菜

二、五香干的原料

五香干豆腐的制作材料：

主料：干豆腐2500克

调料：酱油30克,盐15克,白砂糖10克,味精6克,茴香籽[小茴香籽]5克,八角5克,花椒5克,大葱20克,姜10克,五香粉5克

五香干豆腐的特色：

    操作简单，经济实惠。

五香干豆腐的做法：

1.把干豆腐叠成长方形，每两张捆一捆，放入2500克清水锅中，并投入上述各种调料，用旺火烧开，改用慢火煮透捞出，冷却即成。 

    2.吃时切丝。

三、五香豆腐干的介绍

五香豆腐干是一道汉族特色小吃，用大豆、全大料、食盐、酱色、五香粉等材料制成的一种食品。五香豆腐干富含丰富的蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，且含人体所需的8种氨基酸，营养价值较高。

四、祖名五香干的热量是多少？

祖名五香干的热量(以100克可食部分计)是273大卡(1142千焦)，在同类食物中单位热量适中。

每100克祖名五香干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%。

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