婴幼儿的健脾养胃粥是什么？-尊龙凯时网址
一、婴幼儿的健脾养胃粥是什么？
现在有很多的婴幼儿，对于自己的脾胃也不慧型搭好，经常的会闹肚子，也是非常时，只觉得妈妈所关心的问题，宝宝的健康成长成为了一个至关重要的事情，有很多的小孩都是一个脾胃虚弱的状态，如果不出现这种情况的话，会给我们的身体带来什么样的危害呢？会不会给我们的身体带来一个什么样的影响，就让我们一起来看一下婴幼儿的健脾养胃粥到底是什么样子的吧。
宝宝健脾养胃粥一：土豆粥
土豆是一种味甘性平和有着健脾和中、益气调中功效的食材，再加上土豆是一种特别容易消化和被吸收的食物，所以土豆粥作为宝宝健脾养胃粥是最好不过了。制作这道土豆粥需要土豆和大米各一百克，把土豆去皮切小块后和大米一起煮成粥就可以了。
宝宝健脾养胃粥二：小米山药粥
小米是我们常见的有着补中健脾益气功效的粮食，山药更是一种难得的补中益气的滋补中药食材了。两种食材搭配有着特别好的健脾止泻和消食导滞的效果，是特别适合脾胃虚弱、消化不良和不爱吃饭的宝宝食用的。制作小米山药粥的时候要先把山药去皮洗干净后捣碎，然后把碎山药和小米一起煮成粥后加小量白糖食用。
宝宝健脾养胃粥三：南瓜小米粥
小米用来煮粥食用有补虚损和开肠胃功效，南瓜是一种常见的性温味甘和富含丰富的维生素的蔬菜。两种食材搭配煮粥可以有效的补脾益气和加强肠胃蠕动。制作的时候要先把南瓜去皮切成小块备用，然后是用锅把水烧开后加入小米、南前拿瓜、红枣这些食材熬煮二十分钟，之后加入冰糖融化后就可以食用了。
宝宝健脾养胃粥四：山药莲子粥
山药可以说是很常见的有不中益脾、健胃消食功效的滋补食材，莲子也是一种有着健脾益气、以胃养胃功效的食材。山药和莲子搭配的温胃健脾效果是特别适合脾阳不足的宝宝食用的。制作的时候要尽量把山药和莲子都捣碎，也可以把两种食材磨成粉之后用米汤调糊给宝宝吃。
通过以上文字的介绍，我们对于这一个婴幼儿健脾养胃，都有了一个很清楚的认识，平时的时候我们应该严格按照上述所说的这几种方式来做，才能使自己的身体更好的发展，否则的话会给我租让们的身体带来很大的威胁的。为了让小宝宝更加的成长，我们可以多喝一些，这方面的营养也是最好的。
二、春天适合宝宝吃的3款辅食粥 美味补钙又养胃！
辅食粥，就是作为宝宝辅食的粥，一般可以分为肉粥、蔬菜粥、水果粥等等。辅食粥只神裤历要是以大米为原料，添加蛋黄、蔬菜、水果、鱼类、肉类等不同配料，搭配不同的食材，营养也不一样。辅食粥配菜的选择，可以由当地出产的纯乱食物决定，但一定是孩子先单一品尝过的，这样可以保证宝宝对辅食粥感兴趣，还可以保证宝宝吃了不会过敏。辅食粥在保证营养丰富、口味清淡的同时一般还要求食物种类要多样化、经常翻新花样，以增加宝宝对于食物的兴趣，提高食欲。那么哪些宝宝辅食粥比较好？这边为您整理了三款既简单又有营养的辅食粥，一起来看看吧！
1、
胡萝卜粥 适龄宝宝： 6个月以上宝宝可以开始食用了，开始时胡萝卜少量添加，宝宝适应后可逐次添加。 做法 1、胡萝卜洗净切块，备用；
2、电饭锅先煮稀饭，半小时后，加入胡萝卜煮至胡萝卜酥烂为止（时间不宜过长）；
3、把游搜煮好的胡萝卜粥放入研磨碗里研磨，也可以用辅食机；
4、研磨好后再用过滤网进行过滤，期间也要继续搅拌打碎，成品和米粉一样细滑即可（可加适量米汤第一次不要太多和太稠）。
2、
紫薯粥 适龄宝宝： 紫薯是非常好的粗粮，非常适合1岁以上开始如厕训练的宝宝，1岁以下少量吃或不吃。紫薯含有较多的纤维素，宝宝辅食要细研磨。 做法 1、紫薯去皮洗净切块备用，小一些有利于熟；
2、淘米电饭锅按煮粥一小时，水开后把紫薯放进去，继续煮，一小时过后看看紫薯是否煮熟；
3、把煮好的放进研磨碗中研磨，然后再用过滤网继续打磨，同样和米粉得效果一样即可；
4、打磨好根据宝宝需求放适量米汤即可，也可以加点冲好的奶粉哦！
3、胡萝卜紫薯粥 适龄宝宝： 1岁以上宝宝可以吃了，按宝宝的适应程度增减紫薯量，胡萝卜紫薯粥需要细研磨，比例1:1。 做法 1、紫薯洗净切块放入锅中和米一起煮，约一小时；
2、胡萝卜净切块半小时候放进锅里，可切的比较细，等粥快好以后倒入胡萝卜再煮十分钟即可；
3、研磨碗研磨，过滤网上再继续研磨因为紫薯纤维比较多，所以研磨费点时间；
4、研磨好加白粥即可。
三、宝宝厌食怎么办，5款营养粥来帮忙
大枣小米粥
材料：无核红枣1/2杯、小米1杯。
做法：
1、红枣加水先煮20分钟。
2、然后将小米洗净后放入锅中，再煮10分钟。
养胃小秘密：大枣性味甘、平，有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。
黄芪粥
材料：生黄芪1/2杯、大米1杯、陈皮末、红糖少许。
做法：
1、先将黄芪煎浓汁。
2、把米洗净与红糖放入黄芪汁中煮。
3、粥熟后加陈皮末稍煮即可，早晚温热后服用。
养胃小秘密：黄芪性味甘温，有补气固表止汗的作用，可提高人体免疫力，适于反复呼吸道感染的多汗、体弱宝宝。
白萝卜粥
材料：白萝卜1个、大米1杯、糖适量。
做法：
1、白萝卜、大米分别洗净。
2、萝卜切片，先煮30分钟，加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再闹冲加米）。
3、煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
养胃小秘密键氏：开胸顺气、健胃，经常食用有利于调节宝宝胃肠功能。
山楂内金粥
材料：生山楂10个、鸡内金10克（在中药店买，并请药师把它研成末）、粳米1杯、白糖适量。
做法：
1、山楂去核去蒂切片，与粳米、鸡内金加水煮粥。
2、熟后根据宝宝口味加入白糖。早晚各吃一次稿弯散。
养胃小秘密：消肉食，对长期积食、厌食疗效较好。
鸭肫山药粥
材料：鸭肫1个、山药1段、薏米、粳米各1/2杯、生姜、红枣各适量。
做法：
1、将鸭肫洗净切碎，山药、薏米、生姜、红枣、粳米洗净入锅加清水，大火煮开，文火慢熬。
2、粥成加盐或糖调味即成。
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