来大姨妈能吃山竹嘛？-尊龙凯时网址

发布时间：2023-03-07 00:30:37编辑：归类：妈妈食谱

一般情况下女生在月经期间是可以少量吃一些山竹的，但是因为山竹它是有清热降火的作用，一些比较体寒严重的女性，在月经期间应当避免使用。还有在冰箱里面长期储存之后拿出来的山竹不可以立即食用。月经期间女性应当多喝温开水，保持私处卫生。

孕期可以吃山竹吗？

孕妇是可以吃山竹的，山竹中含有叶酸、蛋白质等成分，对于准妈妈的身体健康是有好处的，尤其是叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，对宝宝是有利的。山竹并不是适合所有人吃，如果本身脾胃虚弱，就要慎吃山竹，但如果体质较好，吃些山竹是很好的，完全可以放心食用，只要每天不超过4个就行。

糖尿病病人要慎吃山竹。因为山竹含糖量偏高，属于升糖指数较高的食物，食用后血糖会在短时间内迅速升高，对糖尿病患者很危险。特别是对于一些血糖控制常常不达标的患者，要特别注意饮食。要低脂低盐饮食，避免摄入升糖指数较高的食物。例如一些糖果和淀粉类的食物等。

孕妇也是可以吃山竹的，山竹的营养价值也是比较高的，另外在怀孕期间除了要吃一些有营养的物质之外，也是需要吃一些粗粮的，也可以吃一些豆制品，像豆皮，豆腐，豆泡等食物都是比较不错的选择，另外再怀孕早期也是需要服用叶酸的，在怀孕中期的时候也要及时的补充钙。

2岁宝宝能吃山竹，只要宝宝已经出牙而且没有过敏的情况。在一岁以上就可以吃山竹。

因为山竹含有丰富的蛋白质和微量元素，以及各种矿物质，有清热解暑功效，并且糖分比较多，可以补充宝宝的体力，和生长发育所需要的营养物质。

但是注意山竹不宜吃得过多，因其糖分较多，过多的服用会造成肥胖和儿童糖尿病，并且山竹也属于寒性的食物，过多的摄入会造成腹泻，消化不良的症状，所以儿童要注意服用的量。

两岁左右的孩子可以吃山竹。山竹溪一种热带水果，新鲜的山竹汁，水丰富，果肉酸甜，富含丰富的膳食纤维，糖类果酸，维生素，可以满足宝宝生长发育的需求。而且山竹的口感较好，一般的孩子都会喜欢吃，但是家长也需要注意，两岁的孩子的肠胃功能发展的不完善，不能过量的食用山竹，以免影响孩子的消化功能。