孕期可以吃芋头吗？-尊龙凯时网址

芋头含有丰富的营养物质，能够给孕妇补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育，而且芋头也有健脾胃的功效，能够起到很好的通便作用，有利于缓解孕妇出现便秘的症状，但是不要一次性吃的过多，做到饮食的均衡，保证食物的多样化，全面的补充营养，给胎儿提供一个好的孕育环境。

怀孕能不能吃芋头？

怀孕初期可以吃芋头，不过要适量。芋头含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、丰富的维生素、各种微量元素等，可以增加机体免疫力，有利于胎儿的发育。不过在怀孕初期有可能会出现恶心、呕吐的症状，如果吃太多芋头，可能会加重胃部不舒服，造成消化不良、胃部烧灼感等不适。而且怀孕期间，由于子宫的压迫造成肠蠕动减慢，容易发生便秘的情况，适量的吃芋头有助于缓解便秘的症状。孕期饮食要做到多样化，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于补充各种维生素和微量元素

芋头刚挖出来多久可以吃？

可以马上吃。

芋头挖出来后洗净、蒸熟是可以直接吃的，不过想要芋头保存更长时间的话，可以采取以下两种方法：

1、埋藏法

在室外挖一条长方形的储藏沟，沟深50厘米左右，在沟底铺上一层湿沙，将芋头放进去，可以多次覆土，注意不要渗水即可。

2、窖藏法

在地势较高且排水好的地方挖窖，窖深1米，里面用稻草垫好，入窖前把烂芋、病芋剔除，芋头入窖后铺上稻草，覆土50厘米再拍打紧实，可让芋头顺利度过整个冬天。

这个芋头刚挖出来洗净就可以上锅蒸熟后，再剥皮就可以吃，至少也得三四十分钟才能蒸熟。也可以洗了把皮先刮掉，放锅里煮，也差不多要半个小时才能煮好。这个芋头必须蒸熟或者煮熟才能吃。因为芋头的粘液沾在手上还会发氧。没熟不能吃。我认为是这样。

来月经可以吃芋头吗？

月经期间是可以吃芋头的，芋头具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和许多种维生素，作为一种粗粮，还有预防便秘的作用，是可以适量吃一点的，来月经的时候最好不要吃太凉或者太辣的食物，比如冰箱里的食物或者火锅等，以免加重不适的症状。

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