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一、寻求9-12个月的宝宝食谱
6--12个月宝宝推荐食谱 适合6－12个月 红枣泥 原料：红枣100克、白糖20克 制法：将红枣洗净，放入锅内，放入清水煮15－20分钟，至烂熟；去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可喂食。 特点：甜香适口 提示：一定将红枣煮烂，去净皮、核 功效：含有多种维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维及多种矿物质 鸡肝糊： 原料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少许 制法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除去血后再换水蒸10分钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内， 放入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。 特点：此菜鲜嫩，甜咸可口 提示：鸡肝一定要研碎，便于进食及消化 功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群。 苋菜水 原料：苋菜100克、水100克、精盐少许 制法：将苋菜洗净，切丝；锅置火上，放水烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5－6分钟，离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即成。 特点：水味鲜美，略有咸味 提示：制作菜水时，菜一定要煮烂，菜渣要滤净 功效：苋菜含铁、钙、胡萝卜素，易于消化吸收，能供给婴儿较多的铁和钙质 核桃汁 原料：核桃仁100克、白糖30克、清水适量 制法：将核桃仁放入温水中浸泡5－6分钟后，去皮；用多功能食品加工机磨碎成浆汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内；把核桃汁倒入锅中，加入适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食 特点：甜香可口，营养丰富 提矗梗避妓篆幻遍潍拨璃示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细 功效：含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素群等
二、12月的孩子如果安排饮食？
早晨7时 稀饭（儿童碗2/3）加鸡蛋1个
上午10时 牛奶200毫升
中午12时 饭（儿童碗1/2）加鱼肉加蔬菜、加豆腐
下午3时 苹果1个加饼干2块
下午6时 烂面条1碗加碎菜加肉末
晚上8时 牛奶200毫升
三、宝宝12个月了吃什么辅食啊
1岁宝宝的四季食谱1、春季：一般来讲，天天可进三次正餐，下午加1次午点。下面是参考食谱：早餐： 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克午餐： 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克午点： 梨汁糯米粥 50克晚餐： 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤2、夏季：推荐食谱：早餐： 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克中餐： 西红柿鱼丸汤 软饭 50克午点： 大米绿豆稀粥 100克晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤 50克夏天，应注重多补充水分，多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。3、秋季：推荐食谱：早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤午点： 胡萝卜小米粥 50克晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜末，饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子，拌馅时适量加入调料，以减少猪肝的腥味。秋季天气转凉，小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时，胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素a，对小儿生长发育很有好处。4、冬季：推荐食谱：早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克中餐： 排骨汤焖海带丝 软饭 50克午点： 蒸白薯 50——100克晚餐： 白菜肉末挂面汤 50克1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季，北方天气严寒，晒太阳机会大为减少，易引起维生素d缺乏，从而影响食物中钙质的吸收，上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质，非凡是海带，每100克就可提供1177毫克的钙：牛奶中钙的含量虽不及海带，但其钙的利用率高达87%，因此也是补钙的好食物
四、宝宝十二个月了,都吃些什么东西? 希望提供比较科学的
开始吃稀饭了吧，可以加些肉糜，蛋（和肉糜一起炖也可以），鱼肉，青菜，瓜类蔬菜。12个月的宝宝能吃的东西可多了，胃口好的宝宝食谱都可以接近成人了，不过所有的东西都应该尽量清单些，比成人的食物药煮软些。 我在这里免费领取有一份宝贝教育益智vcd光碟，是提升宝宝智力的宝宝也挺爱看的，适合0-6岁的宝宝看我给宝宝也免费索取有一份，推荐你也去索取一份吧！
五、十二个月的孩子都能吃什麽
所有可以做成糊状的食物，比如土豆，山药，百合，南瓜，红薯之类的，但这么大的孩子，还应是以吃奶为主，每天占到75%，最好是母乳。
六、十二个月宝宝辅食
12个月的宝宝饭菜已经不是辅食了，应该是主食。每天三顿饭两顿奶就行。
我宝宝一周岁时一天食谱：
早6.7点醒来喝奶，配方奶210ml，继续睡
上午八点起床，喝点水玩会儿9点左右吃一两个包子，或者全麦面包，或者喝碗馄饨。
吃完出去玩，锅里熬着粥。
11点半回家，12点左右吃午饭，一碗蔬菜粥加一颗鸡蛋。吃完歇会儿睡觉。
3点左右起床，吃半个到一个苹果，喝一袋酸奶。
出门玩，锅里熬着骨头汤
5.6点回家吃晚饭，一碗米饭半碗猪骨汤，一些蔬菜，有时候做鱼。
晚上8点半，喝210ml配方奶，9点睡觉，半夜不吃奶。
我宝宝喝水多，冬天一天能主动喝半斤水。
以上说的是宝宝表现好的时候，有时候他也是什么都不吃，就算好好吃饭，一顿饭也得吃一个来小时。如果不吃，我也不强迫，只要他自己不饿，不吃也就算了，就多给他喝水，我想宝宝不吃饭肯定是头几天吃多了，所以给他多喝水清清肠胃，等他恢复食欲再吃。
有时候我也纳闷，我家宝宝活动量超级大的，而且个头也非常高，但是胃口就是一般般，但是医生说，孩子是不会饿着自己的，现在生活条件这么好，大人都一个劲塞给孩子吃，没有几个孩子会饿出毛病，反而是吃太多了生病。
老人家说：要想小儿安，三分饥和寒。我觉得很有道理，所以就随宝宝自己吧。
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