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春季宝宝辅食吃什么好？
文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，尊龙凯时网址的版权归作者所有
春季宝宝辅食吃什么好？这两种食物不可少，养胃还长个子
春季春暖花开，万物复苏，是一个美好的时节。同时也是孩子快速发育的黄金时期。如果宝宝开始吃辅食了，为了宝宝发育更好，给宝宝吃什么辅食更好呢？
对于已经开始吃辅食的宝宝来说，辅食是很关键的，不仅可以让宝宝逐渐习惯辅食，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。还关系到宝宝营养的吸收，如果这个时期，宝宝辅食吃得好，吃得顺，那么以后给宝宝戒奶也会容易一些的。
春节是宝宝发育的黄金期，多给宝宝吃这两类食物，对于宝宝身体发育好，不仅养胃，还长个子。
山药
山药既有药用价值，也是营养丰富的食材。肉质细嫩，性质平和，非常清淡，做法简单，非常方便宝宝食用。山药中富含胆碱和卵磷脂，能够促进大脑发育，增强宝宝的智力，提升记忆了，想要宝宝聪明，不妨经常给宝宝吃山药。
山药还是养脾胃的好东西，且易于消化吸收，对于肠胃比较弱的宝宝来说，是非常适合的食材。
此外，常吃山药还能够增强宝宝身体的免疫力，春季气温变化大，宝宝容易感冒生病，常吃山药增强宝宝免疫力，就能够让宝宝少生病。宝宝胃口不好，常吃山药，还可以改善宝宝口味，让宝宝变得喜欢吃饭。
海鲜类食物
想要宝宝长个子，是离不开的蛋白质和钙的，因此，在给宝宝做辅食的时候，可以经常给宝宝辅食中添加一点海产类食物，比如鱼、虾等食物。这类食物，富含蛋白质和钙，这都是宝宝长个子和身体发育所必须的。
并且鱼虾类食物，都是高蛋白、低脂肪的，吃得再多，都不用担心宝宝发胖的问题。并且鱼虾类食物中，还富含dha，对于宝宝大脑发育，也是非常重要的营养物质，常吃有助于宝宝大脑更好地发育的，让宝宝更加聪明。
虽然虾类食物是非常不错的食材，但是也是容易过敏的食物，在给宝宝添加虾类食物的时候，再好等宝宝一岁后在给宝宝吃虾。
在宝宝刚开始吃辅食的时候，可以给宝宝吃一点虾皮也是可以的，不过需要注意逐步添加，一种食物一种食物地给宝宝添加，如果宝宝过敏不适，也方便排查原因。
在这个春季，你给宝宝添加辅食，都给宝宝吃什么呢？
像两岁多大的宝宝在春季可以尝试吃一些粥类铺食，这样有利于消化，然后再大一些的宝宝可以吃牛奶和鸡蛋，正是发育的时候，要补充蛋白质。
春季可以给宝宝吃一些香蕉苹果，这样的辅食特别有利于宝宝的肠胃。所以给宝宝喂下去就特别合适，让宝宝特别爽。
吃容易消化的，宝宝的肠胃比较弱，春季容易出现积食，还是要多注意，照顾好宝宝的饮食。
春季天气比较干燥，可以多给宝宝喝些小米粥，小米有丰富的营养，不仅能够养胃还能提高宝宝的免疫力。
九个月牛肉辅食的做法
芹菜牛肉粥
原材料：莴笋、梗悔卖米、牛羊肉
作法：
1、带根芹菜清洗，切末，牛羊肉清洗煮熟，切割成末。
2、莴笋与梗米一同熬粥，待粥碧态逗熟时添加熟牛肉末，稍煮即成。
小提示：此粥具备清热凉血滋阴养血的功效。
南瓜山药牛肉粥
原材料：稻米、牛羊肉、淮山药、冬瓜、大葱、姜、米酒、木薯淀粉、食用油
作法：
1、稻米清洗清洗，用冷水侵泡半小时，捞起来沥去水份预留。
2、锅中引入一定量冷水，煮沸后放进稻米，火灾烧开后传文火慢煮约20分钟，半途适度拌和一下避免 黏锅和外溢。
3、山药去皮切小傅，冬瓜削皮切小傅，姜切条，大葱剁碎，牛羊肉剁碎粉末，用姜片、木薯淀粉、米酒和少量油抓匀后腌渍一会儿。
4、小米粥熬煮至小米粒盛开时，添加淮山药和冬瓜丁再次熬煮5分钟。5、放进腌好闭碧牛肉末搅拌均匀，再度煮滚转文火再次煮2分钟，最终加入盐和小香葱搅拌就可以。
小提示：淮山药健脾胃益胃，能改进脾胃虚寒，冬瓜益气，牛羊肉不但美味可口还能补血补气健脾，老少皆宜，一款特别适合秋天养生的滋补养生粥。
菠菜牛肉粥
原材料：稻米、牛羊肉、西兰花、盐、香葱段、黑胡椒粉
作法：
1、西兰花择洗干净，放进开水中稍微汆烫，捞出控干水份，剁碎。稻米清洗干净。牛肉馅添加少量干淀粉和盐腌5分钟。
2、锅中添加1500ml冷水，大火烧开后倒进稻米，烧开后改成文火熬料60分钟。
3、以后倒进西兰花碎、牛肉馅再煮滚后，添加剩下的盐、香葱段和黑胡椒粉调料就可以。
用料
牛肉
90克
山药
15g(山药减少到10g吧，水分太多)
玉米淀粉
8g
无盐虾皮
1g
核桃油
1g
蛋黄
1个
宝宝辅食-牛肉香肠(9个月)的做法步骤
将做法保存到颤雹手机
步骤 1
1,牛肉，虾皮，山药切块洗净后加入玉米淀粉，核桃油，放入辅食机打匀
步骤 2
2,取一个森高保鲜袋，将肉酱放入一角，或者用裱花袋
步骤 3
3,将肉酱挤入锡纸
步骤 4
4,将锡纸卷成糖果状，冷此洞尺水上锅，蒸30分钟
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