宝宝山药粥的做法大全-尊龙凯时网址
宝宝山药粥的做法大全
山药粥的做法如下：
糯米和大米提前洗净浸泡2小时以上
豆浆可以自己做，也可以直嫌轮接豆浆粉冲泡或购买
山药洗净削皮切成小块，上锅蒸
蒸熟后用勺子压成泥
锅中倒入糯米和大米
倒入豆浆和清水
中火煮开转小火后不停搅拌，待米变得绵软
倒入山药泥和冰糖，不停地搅拌
煮到浓稠即可
放入红枣或枸杞食穗宏用
山芹族信药粥的烹饪技巧
1、熬煮的时候一定不要盖锅盖，会扑锅！2、切记要不停地搅拌，防止糊锅！
虽然人们平时吃山药比较少，但如果有机会的话一定要多吃，山药是营养非常丰富的食物，比如吃山药可以起到开脾健胃的作用，尤其是长期有便秘的人，吃山药具有非常好的食疗功效，成年人吃山药方法很简单，也有团老很多种吃法，但如果要给宝宝吃的话，最好要做成山药粥，制作方法如下。
第一、婴儿辅食山药粥的做法
用料
小米50克
铁棍山药80克
水300克
食材准备好，给出的量是2人份。中是4大1小的量。
小米洗净，不要过度淘洗，以免其中的b族维生素过多流失。
先把300克水烧开，入小米煮。
烧开后转小火，煮小米粥要注意别煮糊了，并一会就搅拌至锅底，避免焦沾锅。
这时候开始处理铁棍山药，去皮、洗、切的哗或迟时候都戴上一次性的塑料手套，以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。没有手套套个方便袋也行啊。
1.山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变色。
2.山药导致手痒，这主要是因为山药里面的角皂素跟植物碱容易让人过敏。白醋可以有效缓解因处理山药引起的过敏。
小米煮5分钟后，入山药一起煮。
山药富含丰富的蛋白质、碳水化合物以及微量元素，具有增强宝宝免疫功能的作用。同时它又能帮助消化、强健体魄，特别适合婴幼儿。
小火慢熬乱李10分钟。
可以出锅了。想要更软烂关火再焖一会。9个月以下的宝宝，煮好的粥入料理机打成泥。
第二、宝宝吃小米山药粥的好处
这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。爸这几天胃不舒服，这粥天天都出现在饭桌上。小米的各种营养比大米高了可不止一个道行，小米还能调节消化功能，并能治疗腹泻。
红薯、紫薯、玉米、山药同属于“粗粮薯类”，红薯、紫薯、玉米对婴幼儿和消化不良的人来说，对胃肠功能都比较挑战，容易引起胃胀、腹胀、甚至胃痛的不良反应。婴幼儿不妨放弃红薯紫薯，选择质地紧实的铁棍山药。山药养人，能强壮身体，帮助消化，发挥滋补作用。
按膳食指南的推荐，成人每天50-100克薯类，消化能力弱的人每天可以吃10几厘米的山药替代2口米饭，保证每日薯类的摄入又促进消化。和红薯紫薯相比，山药质地细腻，粗纤维含量较少，对胃肠道不会产生很大的刺激。即便是有消化道粘膜损伤的人，也不必担心吃山药会对胃肠道细胞造成机械性破坏。
第三、山药如何选购
1、普通的那种粗山药，含水量比较大，口感比较脆，只能做菜。淀粉含量高的铁棍山药才能充分起到改善消化强健身体的作用。
2、质地紧密、口感软糯、没有涩味的山药最好。味道清香、不涩口的山药，更有利于消化吸收效率。
3、优质的铁棍山药在蒸熟之后皮质薄而干爽。
5个月大的宝宝，可以吃粥了吗？
5个月大的宝宝，可以吃粥了吗？
5个月的宝宝正是可以喝粥的时候，一般在4个月左右就可以喝一些稀饭汤的，但是给宝宝喝粥一定要注意，不要让他呛到。那么5个月的宝宝能吃粥吗？可以吃什么粥呢？接下来我们来了解一下。
5个月的宝宝可以吃粥，一开始给宝宝喝一点稀饭汤就可以，喝2~3天看看宝宝有没有不良反应，没有的话可以开始喝粥水，然后适应以后慢慢变稠点，粥水中不用加任何东西，吸收就可以加一点点的盐，不可以加很多并塌，一岁后的宝宝饮食可以加一点油，平时密切关注孩子的身体状况。
可以吃什么粥？
宝宝5个月可以喝小米粥，也可以喝一些苹果粥、胡萝卜粥，这些粥都是容易消化的，而且营养价值也比较高。苹果和胡萝卜还有助消化的作用，孩子吃了以后有利于孩子的肠胃消化，还可以给孩子补充营养，孩子除了平日里喝的粥以外，平时也困春可以给孩子再做一些水果泥以及蔬菜泥吃。
注意事项
在给宝宝喝粥的时候，要注意添加的量，要由少到多，比如五个月的时候添加蛋黄，在吃3~4天后如果没有出现消化功能紊乱，可以再添置1/4，在以后每周增加1/4，满六个月的时候就可以吃一个蛋黄的，添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有没有过敏反应，比如皮肤红肿有湿疹，这个时候就要停止添加这样的辅食，还要注意观察宝宝的大便汪蔽耐，如果大便不正常也要暂停添加各种辅食，等大便正常以后没有消化不良症状后再逐渐添加。在宝宝一岁以前不要给宝宝的辅食粥中添加调料，主要是因为口味较重的调味料容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他的营养的吸收。
可以吃粥了，但是一定要吃一些比较稀的粥，如果是特别稠的粥的话，可能5个月大的宝宝没有办法吸收。
是不可以吃粥的，因为宝宝的胃是非常不好的，吃之后不容易消化，6个月大的宝宝是可以吃粥的。
是可以吃一点点粥的，但是粥的含量不需要太多，可以吃一些小米粥。
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