山药适合孕妇食用吗?-尊龙凯时网址

山药不是红薯，是那种长毛的，又细又长的，孕妇太可以吃了，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。
多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。

怀孕了可以喝淮山煲的汤吗？

怀孕之后可以喝淮山药煲的汤，建议你在这期间注意不要吃生冷和过于油腻、刺激性的食物，有补气养血的作用，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，期间不要熬夜和劳累，不要受凉。

月经期可以吃山药吗？

月经期间可以吃山药，山药是食物，其性味相对平缓，具有补肺补肾的作用。女人吃山药有很多好处。月经期间吃山药，能调理肠胃，补肾，能缓解经期胃肠不适、腰酸等临床症状。在月经期间，注意不能够吃辛辣的食物，不吃寒凉的食物，少吃一些海鲜等发物。

孕妇可不可以吃山药炖鸡？

山药属于温性的滋补类食物，鸡汤对于孕妇来说是很好的补品，两者搭配能够给孕妇补充所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育，在怀孕期间也要保证饮食的多样化，以比较容易消化的食物为主，也要做到营养的均衡，注意不要吃热性的食物，避免造成孕妇出现上火的症状。

宝宝可以吃山药吗？

宝宝是可以吃山药的，山药主治脾胃虚弱，倦怠无力，食欲不振，久泻久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，但是要注意不要吃多，容易导致消化不良，容易导致便秘情况，注意可以给宝宝多喝水，多喝一些清火宝之类的，避免上火，另外可以多吃一些健胃消食片或者是益生菌帮助消化，

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