蛋类营养排名？-尊龙凯时网址

1，鸽子蛋应该是三种蛋中营养价值最高的了，比鹌鹑蛋还要少见，一般是没有看见有人卖的。

2，而鹌鹑蛋也是可以经常吃的，可能跟鸡蛋相比，孩子会更喜欢吃一口一个的鹌鹑蛋吧。

3，鸡蛋不一定是营养最高的，但是它一定是最便宜也最常见的，鸡蛋中的维生素a的含量确实是比其他的蛋要高，而维生素a对孩子的眼睛是特别好的。

鸽子蛋的营养价值及功效？

鸽子蛋的营养价值很高。它含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素a、维生素b、钙离子、铁离子、维生素d等。食用适量的鸽子蛋可以有效吸收鸽子蛋中的蛋白质，为人体新陈代谢提供能量。它非常适合老人、儿童或体弱者。从中药角度来看，鸽蛋性质温和，口感香甜，具有一定的补中益气、温阳补肾的功效。对肾阳虚引起的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。

2岁宝宝可以吃鸽子蛋吗？

2岁宝宝可以吃鸽子蛋！

一般不会有问题，并且鸽子蛋中的营养物质比鸡蛋更多，包括了多种维生素、钙和铁等多种微量元素、蛋白质、核黄素、卵磷脂等，经常吃鸽子蛋能提高身体抗病能力，并且还能促进生长发育。要注意的是，鸽子蛋有一定的消化难度，并且也含有胆固醇，因此不能让孩子一次吃太多。其次，吃鸽子蛋后也要吃些青菜和水果。

鸽子蛋有dha吗？

鸽子蛋有dha，鸽子蛋营养价值非常高，里面富含大量的蛋白质，维生素a，维生素d，维生素b，钙离子，铁离子等。适量的使用鸽子蛋，可以有效的吸收鸽子蛋中的蛋白质，为人体的新陈代谢提供能量。非常使用于老年人，儿童及体弱多病者。鸽子蛋性平，具有一定的补中益气功能。

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