九个月的宝宝能菠菜和鸡蛋能一起吃吗-尊龙凯时网址

发布时间：2023-03-18 02:24:16编辑：归类：宝宝食谱

一、九个月的宝宝能菠菜和鸡蛋能一起吃吗

用菠菜和鸡蛋虾皮粉调馅包的小馄饨可以给宝宝吃，或者煮蛋黄搭配菠菜粥同吃。菠菜含有丰富的营养，但含有很多草酸影响钙的吸收，做辅食时必须焯水。

菠菜不好，最好是白菜叶

没是宝宝多吃点菠菜好呀

菠菜是家庭日常用菜，含有铁、维生素等。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高，可防宝宝缺铁性贫血，就让宝宝多吃菠菜。其实幼儿吃菠菜好处不多，害处却不少。

菠菜含有草酸，草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙，草酸钙不能被人体吸收利用，所以常吃菠菜会引起缺钙。缺钙影响幼儿的生长发育，易患佝偻病、手足抽搐症等。若幼儿已有缺钙症状，吃菠菜更会使病情加重。

虽然菠菜中含铁量较高，但其所含的铁很难被小肠吸收，而且草酸很容易与铁作用形成沉淀，使铁不能被人体所利用，也不能预防缺铁性贫血。给宝宝补充铁质应该选用苋菜水、肝泥等含铁丰富的食物。

因此，幼儿不宜多吃菠菜。即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下，以除去部分草酸。