月子里可以吃西红柿蛋汤吗？吃了有什么好处？-尊龙凯时网址

一、月子里可以吃西红柿蛋汤吗？吃了有什么好处？

在月子里面可以吃西红柿蛋汤，味道比较清淡，能够补充体内的水分，促进乳汁的分泌，不过西红柿蛋汤的营养成分并不是太高，如果长期以这种汤为主，会影响到乳汁的量，在哺乳期间可以多喝一些含有蛋白质高的汤类的物质，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，骨头汤，猪蹄儿汤等。

二、是番茄炒蛋营养呢？还是番茄蛋汤营养呢？

因为做熟的番茄主要的营养就是番茄红素的价值了。 但是番茄红素是脂溶性的。所以，加入油才能让番茄的营养析出。也就是炒菜更营养一些。 如果做汤的话，最好也加入一些油，或者，用一丁点油炒一下西红柿。这样再做汤，营养也是不错。

三、番茄炒鸡蛋和番茄蛋汤哪个营养好？为什么？

番茄蛋汤好

把番茄里的水溶性维生素煮出来了

喝汤更容易吸收

而且炒蛋的过程中会丢失蛋的一些营养

四、番茄炒鸡蛋和番茄蛋汤哪个营养好为什么

番茄蛋汤好，因为把番茄里的水溶性维生素煮出来了！喝汤更容易吸收，而且炒蛋的过程中会丢失蛋的一些营养。

番茄酱的营养价值：

番茄酱中除了茄红素外还有维生素b群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，比起新鲜番茄来，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。

鸡蛋的营养价值：

1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。

2.鸡蛋中含有的营养素对人而言，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素d、3%的维生素e、6%的维生素a、2%的维生素b、5%的维生素b2、4%的维生素b6。

五、是番茄炒蛋更营养还是番茄蛋汤呢？

番茄蛋汤有营养，番茄里的水溶性维生素煮出来更易被吸收

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