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健脾养胃的宝宝辅食:小米山药糊怎么做好吃-尊龙凯时网址

发布时间:2023-03-16 11:10:45编辑:归类:奶粉

健脾养胃的宝宝辅食:小米山药糊怎么做好吃

给宝宝吃的小米山药糊做法:

1、先把小米25克清洗干净,然后泡水一个小时左右。

2、泡小米时插翅难飞 50克山药,去皮然后切成小块。

3、把泡好的小米和切好的山药块,加入280克水一起放入料理机中,打开电源,按下搅拌键。

4、在锅中加入350克水,加入40克糖煮开。

5、然后把刚刚搅拌好的米糊全部倒入烧开水中。

6、边倒边搅拌,小火煮开即可,放温后就可以给宝宝食用了。

有哪些适合宝宝营养粥食谱,可以让孩子食欲好吃饭香?

早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说,早餐的营养更为重要。

早餐给宝宝吃什么好呢?

粥类早餐口感绵软,营养丰富易消化,是儿童营养早餐的合理选择之一。

每天搭配不同食材的辅食粥,种类多样化,经常翻花样给孩子做着吃,可以增加孩子对于食物的兴趣,提高食欲。

下面就给妈妈们介绍30款适合给宝宝吃的粥,换着花样做,天天不重样,快收好!

1、香蕉菜泥粥

用料: 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法:

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

2、牛奶蛋黄米汤粥

用料: 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法:

1、将大米用凉水泡软,后熬成粥

2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

3、紫薯紫米粥

用料: 紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份(单位:1份约为奶粉1勺)宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法:

1、大米,小米,黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)

3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

4、取出盛碗即可。 温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔!

4、山药胡萝卜粥

用料: 大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:1份约为奶粉1勺)

做法:

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

5、胡萝卜银鳕鱼粥

用料:鳕鱼、胡萝卜、大米

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

6、双米红枣稀粥

用料: 红枣若干、大米小米若干

做法:

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥(4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁,用米汁代替粥)

3、将枣泥倒入粥中即可。

7、芝麻核桃红枣粥

用料: 大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒(单位:1份约为1奶粉勺)

做法:

1、大小米淘净

2、枣去核,和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待粥煮熟时,放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分钟即可

8、黄鱼泥青菜粥

用料: 小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

做法:

1、大米熬粥

2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

9、土豆胡萝卜肉泥粥

用料: 土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法:

1、胡萝卜切丝和粥同煲

2、肉切丁,土豆蒸熟后用筛子压成泥

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥

4、最后倒入肉汤,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,搅拌均匀煮开即可

10、鸡肉土豆油菜粥

用料: 大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法: 1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、土豆去皮切块,和洗净的鸡肉一同下锅,煮25分钟

3、将鸡块捞起,切蓉切碎备用

4、土豆取出,压成泥

5、油菜焯烫、切碎

6、将二米盛出,撒上鸡蓉,菜碎,土豆泥

11、排骨青菜粥

用料: 大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位:1份约奶粉勺大小)

做法:

1、排骨煮熟,取出剔肉,排骨肉剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥,和油菜菜、碎肉末搅拌快

12、香菇瘦肉粥

用料: 鲜香菇两个、肉末、大米

做法:

1、香菇洗净切沫,肉切沫备用

2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时

3、把香菇、肉沫加入bb锅里继续熬2个小时

13、胡萝卜肉松青菜粥

用料: 胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干

做法:

1、瘦肉洗净,切成小块,凉水下锅,煮沸5分钟

2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分,最后晾凉打成粉

3、大米洗净熬成粥

4、生菜洗净切碎,放入大米粥中

14、3色2米粥

做法:

1、将大米和小米煲成粥

2、将胡萝卜切丁,玉米青豆三者一起下锅煮烂

3、煮熟后加入粥里搅拌

15、玉米南瓜红薯粥

用料: 红薯,南瓜各一块,玉米半根

做法:

1、玉米加水放料理机打成浆,滤掉滤渣,用玉米浆煲粥

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入bb煲,3小时候可食用

紫薯山药粥:紫薯颜色鲜艳,煮的时候滴几滴柠檬或者白醋,然后再加上山药养胃健脾,孩子可以多喝点;

蔬菜虾仁粥:煮稀饭时候,可以里面放点切碎的青菜,胡萝卜,虾仁等,孩子既能吃到青菜补充维生素,又有肉补充能量;

可以给宝宝吃一些南瓜粥,糯米粥,黑米粥,薏米粥,瘦肉粥,蔬菜粥这些都是很好的选择。

小米南瓜粥的口感偏甜,而且比较细腻,非常的受小朋友欢迎,南瓜中富含维生素c对小朋友的成长发育也很有帮助。

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