健脾养胃的宝宝辅食：小米山药糊怎么做好吃-尊龙凯时网址
健脾养胃的宝宝辅食：小米山药糊怎么做好吃
给宝宝吃的小米山药糊做法：
1、先把小米25克清洗干净，然后泡水一个小时左右。
2、泡小米时插翅难飞 50克山药，去皮然后切成小块。
3、把泡好的小米和切好的山药块，加入280克水一起放入料理机中，打开电源，按下搅拌键。
4、在锅中加入350克水，加入40克糖煮开。
5、然后把刚刚搅拌好的米糊全部倒入烧开水中。
6、边倒边搅拌，小火煮开即可，放温后就可以给宝宝食用了。
有哪些适合宝宝营养粥食谱，可以让孩子食欲好吃饭香？
早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说，早餐的营养更为重要。
早餐给宝宝吃什么好呢？
粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，是儿童营养早餐的合理选择之一。
每天搭配不同食材的辅食粥，种类多样化，经常翻花样给孩子做着吃，可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。
下面就给妈妈们介绍30款适合给宝宝吃的粥，换着花样做，天天不重样，快收好！
1、香蕉菜泥粥
用料： 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
2、牛奶蛋黄米汤粥
用料： 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
3、紫薯紫米粥
用料： 紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
做法：
1、大米，小米，黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）
3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）
4、取出盛碗即可。 温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔！
4、山药胡萝卜粥
用料： 大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）
做法：
1、大米、小米洗净
2、山药去皮切片
3、山药和大米小米一起同煮
4、胡萝卜去皮捣成泥
5、加入山药、大米、小米同煮
5、胡萝卜银鳕鱼粥
用料：鳕鱼、胡萝卜、大米
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
6、双米红枣稀粥
用料： 红枣若干、大米小米若干
做法：
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）
3、将枣泥倒入粥中即可。
7、芝麻核桃红枣粥
用料： 大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）
做法：
1、大小米淘净
2、枣去核，和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用搅拌机搅拌成泥
5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分钟即可
8、黄鱼泥青菜粥
用料： 小黄鱼1条、青菜若干、大米若干
做法：
1、大米熬粥
2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟
3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用
4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟
5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可
9、土豆胡萝卜肉泥粥
用料： 土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒
做法：
1、胡萝卜切丝和粥同煲
2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥
3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥
4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可
10、鸡肉土豆油菜粥
用料： 大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块
做法： 1、大米、小米洗净加水煮粘稠
2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟
3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用
4、土豆取出，压成泥
5、油菜焯烫、切碎
6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥
11、排骨青菜粥
用料： 大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）
做法：
1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎
2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎
3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快
12、香菇瘦肉粥
用料： 鲜香菇两个、肉末、大米
做法：
1、香菇洗净切沫，肉切沫备用
2、大米洗净放入炖锅里先熬1小时
3、把香菇、肉沫加入bb锅里继续熬2个小时
13、胡萝卜肉松青菜粥
用料： 胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干
做法：
1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟
2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，最后晾凉打成粉
3、大米洗净熬成粥
4、生菜洗净切碎，放入大米粥中
14、3色2米粥
做法：
1、将大米和小米煲成粥
2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂
3、煮熟后加入粥里搅拌
15、玉米南瓜红薯粥
用料： 红薯，南瓜各一块，玉米半根
做法：
1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥
2、红薯和南瓜刨成丝
3、把三样食材放入bb煲，3小时候可食用
紫薯山药粥：紫薯颜色鲜艳，煮的时候滴几滴柠檬或者白醋，然后再加上山药养胃健脾，孩子可以多喝点；
蔬菜虾仁粥：煮稀饭时候，可以里面放点切碎的青菜，胡萝卜，虾仁等，孩子既能吃到青菜补充维生素，又有肉补充能量；
可以给宝宝吃一些南瓜粥，糯米粥，黑米粥，薏米粥，瘦肉粥，蔬菜粥这些都是很好的选择。
小米南瓜粥的口感偏甜，而且比较细腻，非常的受小朋友欢迎，南瓜中富含维生素c对小朋友的成长发育也很有帮助。
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