破腹产后吃什么补品 什么不能吃 谢谢-尊龙凯时网址

产后喝保灵孕宝口服液！一、补血 二、促进乳汁分泌 分娩的时候失血都比较多，因此产后更容易贫血。每个妈妈都要重视孕产期补血啊。像猪肝、猪血、瘦肉可以补血的，同时喝保灵孕宝口服液补血效果更好！ 产后辛辣刺激性食物、寒凉生冷食物、腌制、烧烤、过咸的不要吃，麦芽不要多吃会回奶的，坐月子不要经常喝高脂肪浓汤、不要过早节食减肥。

孕妇可不可以吃猪血？

呵呵、、、怀孕快七个月我还吃去医院检查都说我的乖宝宝很健康，所以我认为猪血应该是可以吃的，祝福我们的小宝贝。

孕妇能吃猪血吗

可以吃，我的缺铁性贫血就是吃猪血补上去的，大夫建议吃

产后贫血，补血补铁吃什么食补效果最好？还需要脂质铁补铁吗？

产后贫血，多吃猪肝、猪血，鸭血，牛肉，这些食物的含铁量高，吸收率高，补血补铁效果会好一些。
食物中的铁，存在形式有两种，一是血红素铁，二是非血红素铁。这两种形式的铁，吸收效果更好的是血红素铁，主要存在于动物肝脏、血、红肉中，吸收率在20%-30%。而非血红素铁，主要存在于木耳、红枣、绿色蔬菜，水果中，含铁量高，但是吸收一般，基本都在5%以下。
产后贫血，气血两亏，及时补铁身体才能快速的恢复。但是食补吸收率太低，恢复速度相对比较慢，建议还是需要搭配脂质铁类补铁剂补血补铁的，脂质铁细胞内吞的吸收率，是比较好的选择。

猪血汤做月可以喝吗

坐月子是可以喝猪血汤的，猪血中的铁元素含量丰富，所以适当的给产妇吃一些猪血，有助于补血。另外，猪血里面含有比较多的卵磷脂，这种物质对人体有很多好处，比如可以缓解疲劳、改善睡眠、提升记忆力等。

另外，如果产妇朋友存在便秘的情况，可以煮菠菜猪血汤，能起到缓解便秘的作用。

菠菜猪血汤的正确做法

材料：猪血1条，菠菜250克。葱一根，盐、香油各适量。

做法：

猪血洗净、切块；葱洗净，葱绿切断，葱白切丝；菠菜洗净，切段。

菠菜焯水，捞出备用。

锅中倒1小匙油烧热，爆香葱段，倒入清水煮开，放入猪血，煮熟后加盐调味，再放入菠菜，熄火后淋少许香油，撒上葱白即可

菠菜、猪血都是很好的补血食物，而且菠菜还养阴润燥通便，特别适合阴血不足、眼睛干燥、皮肤干燥、容易便秘的人。

猪血汤是平价的健康食品，它的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低，具有预防缺铁性贫血、止血、防治动脉粥样硬化、抗衰老等功效。
坐月子可以吃。

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