南瓜子的营养价值？-尊龙凯时网址
一、南瓜子的营养价值？
富含维生素e、蛋白质、脂肪、膳食纤维、磷、钾、钙、钠等营养物质，适量食用可以补充人体所需多种营养成分。
1.南瓜子中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，也是儿童骨骼正常生长和发育所必须的营养成分。
2.南瓜子中的脂肪可辅助脂溶性维生素的吸收，提供人体必须脂肪酸。
3.南瓜子中还含有膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能；钾、镁元素有助于维持正常的肌肉功能。
二、南瓜子的营养价值 南瓜子的作用
南瓜子的营养价值 南瓜子的作用
南瓜为一年生蔓生草本。茎长达数米，节处生根，粗壮，有棱沟，被短硬毛，卷须分3～4叉。单叶互生，叶片心形或宽卵形，5浅裂有5角，稍柔软，长15～30厘米，两面密被茸毛，沿边缘及叶面上常有白斑，边缘有不规则的锯齿。花单生，雌雄同株异花。雄花花托短。花萼裂片线形，顶端扩大成叶状。花冠钟状，黄色，5中裂，裂片外展，具绉纹。雄蕊3枚。花药靠合，药室规则s形折曲。雌花花萼裂显著，叶状，子房圆形或椭圆形，1室，花柱短，柱头3，各2裂。瓠果，扁球形、壶形、圆柱形等，表面有纵沟和隆起，光滑或有瘤状突起。似桔瓣状，呈橙黄至橙红色不等。果柄有棱槽，瓜蒂扩大成喇叭状。种子卵形或椭圆形，长1.5～2厘米，灰白色或黄白色，边缘薄。花期5～7月，果期7～9月。艺术南瓜图片集原产于亚洲南部，世界各地均有栽培。果实作蔬菜；种子含油可食用，治疗前列腺等。种子（南瓜子）和瓜蒂常入药，能驱虫、健脾、下乳。在我国广泛栽种，其果实可食用，同时，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是土味十足的南瓜得以登大雅之堂。
南瓜子的营养价值 南瓜子的作用
三、南瓜子的功效有哪些？主要有什么功效
南瓜子对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。每天吃上50克左右炒熟的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
南瓜子的功效与作用不少，但是胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。很多炒货盐分较多，热量也高，以炒南瓜子取代，有益健康，可降低血压，但是也应适量食用。一次不要吃得太多，曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。
四、请问南瓜子的营养价值？吃了对人的好处？
南瓜子很多在农村的人应该吃过自己家炒的，肉多香脆，比葵花子还容易嗑，当然价格比葵花子也要稍微贵一些。有些人只喜欢吃南瓜子，这也不错，南瓜子的保健作用也不小。
南瓜子的营养价值：
南瓜子含丰富的指肪油、南瓜子氨酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、b2、c，南瓜子氨酸等成分。
南
瓜子的食疗作用：
性能：味甘，性平。能补脾益气，下乳汁，润肺燥，驱虫。
功能主治：用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
南瓜子的保健作用：
1 预防前列腺疾病。南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌。
2 可治糖尿病。南瓜子性平味甘，炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。
3 可驱蛔虫。以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫。
4 降血压。含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。
南瓜子的适用人群：
南瓜子也是一般人群均可食用，尤其是有蛔虫病之类的人食用很有好处，还有一些前列腺肥大的男士每天吃一点能起到很好的预防作用。值得一提的是生了宝宝的妈妈如果缺乳的话每天吃一小把还有催乳作用。
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