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食材

肉末

適量

洋蔥

適量

番茄

適量

香菇

兩朵

櫛瓜

適量

蒜末

一顆

無鹽奶油

10克

番茄醬

一湯匙

鹽

微量

胡椒粉

微量

奶油、蒜末先炒過，加入洋蔥拌炒下

1.肉末、香菇、櫛瓜全下炒至稍微出水後

2.再加入番茄煮至番茄出水後加入高湯煮滾後

1.肉末、香菇、櫛瓜全下炒至稍微出水後

2.再加入番茄煮至番茄出水後加入高湯煮滾後

加入番茄醬、少許胡椒粉、少量鹽 起鍋完成

小撇步

可以拌面、拌飯

簡單食材，可以讓寶寶吃好幾餐

首先把西红柿切碎，越碎越好。然后放进锅里炒，炒成汁以后，放入少许水，把鸡蛋打碎搅匀，放进西红柿汁。这样就可以拌饭了。

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