感冒的孩子吃什么好？-尊龙凯时网址

一、感冒的孩子吃什么好？

宝宝感冒，一般吃什么菜比较好，需要做清淡饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物，宝宝咳嗽一般是可以考虑为上呼吸道感染导致的！

二、宝宝感冒了吃什么食物好

1.肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

2.富含维生素c的食物。vc有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

3.各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充vc的好食品。

4.富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起t—淋巴细胞和b—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

5.动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。

6.母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

7.富含维生素a食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏va是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

8.富含va的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。

9.富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

三、小儿感冒吃什么蔬菜好？

建议：关于小儿感冒吃什么蔬菜，我来回答。新鲜蔬菜如青菜、大白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白，能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白，且无增痰助湿之弊。或者喝生命阳光牛初乳，因为牛初乳含有生长因子和免疫因子，它不仅能促进婴幼儿的生长发育，还能改善他们的运动功能。此外，牛初乳还能提高免疫力低下及体弱多病者的免疫水平，能够增强宝宝抗病能力。还可适当增添少量瘦肉等富含蛋白质的食物。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保平安。

四、孩子感冒应该吃哪些食物

打败感冒的食物

鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。

坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。

运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

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