九个月宝宝可以吃什么辅食食谱-尊龙凯时网址

内容提要【九个月的宝宝吃什么辅食食谱】热度：289

一、九个月宝宝可以吃什么辅食食谱

9个月的宝宝已经出现了乳牙的萌出，根据宝宝的情况可以及时添加固体的食物，比如面包片、饼干、馒头片。这些固体食物可以促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力，建议宝宝每天的哺乳总量不超过800ml。

另外由于宝宝的消化功能进一步成熟，可以逐渐添加很多辅食，像烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、瘦肉末、豆腐，这些食物都可以适当添加一些，建议食谱可以丰富多彩，形式多种多样，可以增加孩子的食欲。9个月是宝宝咀嚼和喂食学习灵敏的时期，此时应该逐渐过渡到三餐谷类，并以2-3次的哺乳为主。

9个月的宝宝处在长牙的关键时期，因此这阶段应该继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物，同时要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条，让宝宝练习咀嚼和吞咽。这个时候给宝宝安排粥类和烂面条等食物，可以让宝宝的身体有适应的机会，可以逐步过渡到吃软饭和其他面食。

由于长牙，宝宝的牙床会发痒，喜欢咬这咬那。妈妈可以在宝宝的食谱中加入一些磨牙的食物，缓解宝宝长牙的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

9个月的宝宝可以开始吃红肉了，妈妈可以将肉类打成肉泥给宝宝吃，也可以熬肉汤肉粥给宝宝，但是要注意烹调肉汤时一定要将表面的油脂去掉，而且不要让宝宝只喝汤而忽略了营养精华汤渣。

9个月已经学会爬行，甚至开始学走路了。他们的体能消耗较多，因此要适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。但是要注意，辅食添加时食物每次只能增加一种，等到宝宝适应了以后，若无不良反应才添加另外一种。

此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

小宝宝们在出生之后，大多数都宝妈都会给孩子吃母乳，这对宝宝的健康很有益。在孩子到了六个月的时候，便需要吃一些辅食量，因为只吃奶水的话，已经不能满足孩子的需要。那么，9个月宝宝可以吃什么辅食呢？

9个月的小宝宝，已经可以吃很多种食物了，比如蔬菜泥、水果泥等等，宝妈们还可以给孩子吃一些地瓜泥。在给孩子制作做地瓜泥的时候，应该用新鲜的地瓜，在将地瓜煮熟以后，搅拌成泥直接喂宝宝吃。

宝宝9个月的时候，还可以吃一些小米粥。小米粥含有大量的营养成分，特别适合9个月宝宝食用。但是父母们要注意，不能给孩子吃凉的小米粥，而且应该将上面的汤汁喂给孩子喝，这属于小米粥最有营养的上汤。

通常在小宝宝9个月时，可以少量的吃一些肉类食物，例如鸡肉，可以做成鸡米糊给孩子食用。具体做法是将小鸡切碎、剁成肉泥，而后再放进碗里隔水蒸，在鸡肉蒸熟了之后，再加入一些玉米糊，将其搅拌之后便可以给宝宝吃了。另外，孩子的辅食中，还可以添加一些鸡蛋。

二、9个月的宝宝能吃莲子百合粥吗

可以，有清火去湿作用。但不要多喂。可以喂点小米、大米、小碴子粥，几样混合在一起，更有营养。

三、有没有9个月大的宝宝适合吃的健脾的辅食？

你可以给宝宝吃华氏宝贝有机小米的黑米红枣口味，黑米滋养，红枣补血。有健脾暖肝，明目聪耳的功效。有机原料有机生产，品质更优。他家还有很多其他口味的，都可以给宝宝吃，全面补充营养。我家宝宝从6个月大到现在1岁半，基本把华氏宝贝的米粉都吃了个遍。还有什么问题可以问我哈。

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