零食包装袋上写有营养成分表，脂肪5g，就证明只有5g的脂肪吗？不会有骗人吧？-尊龙凯时网址

一、零食包装袋上写有营养成分表，脂肪5g，就证明只有5g的脂肪吗？不会有骗人吧？

是每100g里就有5g脂肪吧，如果是那样就看食物多重了，其实我感觉那些营养成份并不都是真的

二、经常看营养成分表，发现如果脂肪含量高，碳水化合物就含量低；如果脂肪含量低，碳水化合物含量就高。不是

很多人认为脂肪是肥胖的元凶 其实不是 是糖 如果一个人完全舍弃碳水化合物 只吃肉补充蛋白质和脂肪 这个人只会越来越瘦和健康 如果两样都要摄入 最好都减少摄入量 因为只有在完全舍弃碳水化合物时人的消化系统才会发生改变

三、零食后面的营养成份表中脂肪一般超过多少是发胖的？

零食的脂肪都不会太多吧，主要看摄入的热量。比如辣味悠的辣味鱼，脂肪跟热量都不高

四、安素中所含脂肪是什么脂肪？

安素(肠内营养粉剂(tp))的成分之一含有脂肪，生物体内储存能量的物质并给予能量 1克脂肪在体内分解成二氧化碳和水并产生38kj(9kcal)能量，比1克蛋白质或1克葡萄糖高一倍多。

五、营养成分表求助

营养成分百分比(nutrient reference values %) 请参考可能内容

营养成分 每100g nrv*（%）

能量 279kj 3%

蛋白质 2.9g 5%

脂肪 3.2g 5%

碳水化合物 6.5g 2%

钠 70mg 4%

六、怎样从营养成分表里看会不会长肥，热量有多高？

脂肪是造成肥胖的首要原因，所以最为首要的是脂肪，第二就是碳水化合物。

比方说，板栗。板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量十分的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素b族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素c是24毫克，这比起相同量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子能够加强身体吸收的热量。但是，多吃板栗是很容易使人发胖的。

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！