怀孕补充营养-尊龙凯时网址

叶酸是孕前和孕后三个月服用最佳，因为胎儿三个月发育最重要，后面吃就没有多大用处了！

至于补充钙，买孕妇多维片吧，是分段服用对妈妈和宝宝都好！最好是靠食物补给营养，多吃柑橘和草莓，鱼汤、番茄炒蛋等！最后祝你们和我都有个漂亮、健康的宝宝！

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