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发布时间:2023-03-21 21:53:27编辑:归类:妈妈食谱

一、鸡蛋壳很薄应该喂什么

鸡蛋壳很薄应该喂含有钙、磷的饲料。蛋壳的主要成分是钙、磷。母鸡在孵蛋时,机体内对钙、磷的吸收是协同的,饲料中铁、镁、锌、锰等的含量都会影响钙磷的吸收,进而影响蛋壳质量,就很有可能导致蛋壳变薄。故应该喂含有钙、磷的饲料。

鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、b族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素a和矿物质。一个中等大小的鸡蛋可提供6克左右的优质蛋白质,是各种食物中所含蛋白质最高的。

有人认为溏心鸡蛋营养价值高,其实这是很不科学的。从杀菌角度讲,烹调鸡蛋必须达到70~80度的中心温度才能杀灭沙门氏菌,当蛋黄凝结时说明温度已经接近。所以最好是蛋黄刚凝固的时候起锅,而不建议吃溏心鸡蛋。

鸡蛋的烹调方式无非就是煎、炒、蒸、煮,由于鸡蛋本身含有较高的脂肪,再经过油脂的烹制,不仅大大降低了鸡蛋的营养价值,还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量,因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。

二、溏心蛋和全熟蛋哪个更安全、营养

肯定是全熟的好啊,无论是从安全还是营养的角度来说,都是全熟的蛋要更好一些的。

首先就是从安全角度考虑,之前爆发了禽流感,我鸡肉和鸡蛋的食用量就减少了不少,如果非要吃绝对要全熟的,碰到那种里面还在流的蛋,直接不要。因为禽流感的话在80摄氏度的温度下,只要一分钟就可以杀死,而鸡蛋里面完全凝固,就可以表明绝对是在80摄氏度以上的环境,而且煎鸡蛋应该是要超过一分钟的。所以这样的鸡蛋我吃起来才放心,毕竟生命是在太脆弱了,能小心还是小心一点吧。曾经碰到过一个喜欢生吃鸡蛋的,不知道现在身体怎么样,也不知道之后会不会出事。

再就是营养的角度,我小时候奶奶给我煎鸡蛋就喜欢弄这种还在流的鸡蛋,我每次都不吃,我觉得恶心不卫生,但是奶奶每次都说这样的最有营养,还说别人生吃更有营养。其实着完全就是错误的,没有熟的鸡蛋或者生鸡蛋里面含有大量的细菌有可能包括禽流感,吃进去抵抗力差的人极其容易感染或者引起肠胃不适。而且营养方面更是无从谈起,因为蛋白质的话是在熟了之后比生的更利于人体的吸收,蛋黄的话同样也是这样。

所以说无论什么食材,请一定要加热至全熟再食用,有很多的寄生虫是我们难以想象的,之前的福寿螺事件,由于没有加热完全,有个人只吃了三个,寄生虫就爬到了脑袋,并且全身蔓延,所以生命太脆弱了,一定要好好爱惜。

三、想问普通鸡蛋可以做糖心蛋吗

普通鸡蛋可以做糖心蛋。糖心蛋,又称溏心鸡蛋,是指鸡蛋清已经是固态,但鸡蛋黄中心大约二分之一为半固态的煮鸡蛋或煎鸡蛋,没有完全熟透,并不是指蛋黄全部是液体。由于没有完全熟透,糖心蛋存在营养吸收不好的问题及致病菌和寄生虫感染人体的风险。糖心蛋也是一道菜的名称。鸡蛋是人类理想的天然食品,在吃法上也应注意科学。对于老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好,因为煎、炒、炸虽然好吃,但较难以消化。如咸蛋,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。还应提醒的是,切莫吃生鸡蛋,有人认为吃生鸡蛋营养好,这种看法是不科学的。

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四、只用五分钟煮出完美的溏心鸡蛋,你知道煮溏心鸡蛋要注意什么吗?

作为最日常的食材之一,鸡蛋既含有人体必需的营养,烹调又十分便捷,当之无愧地成为人们餐桌上的常客。不过哪怕是最简单的白水煮蛋,也仍然需要一些必要的烹饪窍门。比如受到很多人喜欢的“溏心蛋”,要求把口感煮得恰到好处――蛋黄芯部仍能流动、吃起来又完全不带生腥味。那么,如何煮好溏心蛋?

一、溏心蛋到底要煮几分钟?

虽然各家炉灶火力不同、每颗鸡蛋的大小也有所差异,不过煮出溏心蛋需要的黄金时间基本已经形成共识:把加热时间控制在3分半到5分钟之间,这个是最好的选择。

如果爱吃蛋白非常嫩、蛋黄大部分还能流动的蛋,也就是所谓的温泉蛋,就把加热的时间缩短一些,控制在3分钟以内。

如果想吃蛋白蛋黄完全凝固的鸡蛋,就增加加热时间到5分钟以上,但尽量不要超过10分钟。

煮蛋时间最好不要超过10分钟,这样煮出来的蛋大部分人吃起来都会觉得口感偏老,不够美味。

二、不可大火猛煮

有时候人们做饭赶时间,会把鸡蛋放入水中,开大火力一顿猛煮,希望能尽快把鸡蛋煮熟。

但这种做法其实并不可取,因为大火加热很容易导致位于外层的蛋白快速凝固,反而阻碍热量传到蛋黄。大火煮蛋可能会导致鸡蛋被煮裂,也可能蛋白已经被煮得很老、蛋黄却还没有凝固。

三、断火之后焖一焖

要煮出口感适当的白煮蛋,还有一个方法就是断火续焖。

将生鸡蛋放入冷水锅中,中火持续加温两三分钟之后关火,但暂时不要揭盖,而是用热水的温度继续“焖”上五六分钟。这样煮出来的蛋既不容易过老,也一般不会太嫩,火候口感更容易把握。

除了口感之外,从营养卫生的角度出发,煮鸡蛋3分半到10分钟也是最佳选择。这是因为鲜鸡蛋本身很容易受细菌入侵,如果过于追求刚刚断生的“温泉蛋”口感,容易导致细菌杀灭不够彻底,给人体健康带来不必要的风险。

只需要对时间有所注意的,一般在加热的时候,必须要注意好时间控制在5~8分钟左右,不要太长也不要太短,在加热的时候,一般是选择小火的。

我知道在煮溏心鸡蛋的时候,要注意时间的把握,大概是煮五六分钟就好了,时间再长的话就要完全熟了。

糖心鸡蛋温度的选择很重要,我一般是在水温五成热时加入鸡蛋,控制好时间,这样煮出来的鸡蛋味道不错

这个一个就是火候不要太大,另一方面就是时间不要太长,可以保证它的营养。

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