送产妇什么水果好？-尊龙凯时网址

苹果，主要是碳水化合物，富含苹果酸和矿物质，可以预防和治疗坏血症，使皮肤有光泽。粘胶纤维和细纤维能吸附和消除细菌，对产妇腹泻效果更好。苹果也会降低血糖。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便、补血的作用。吃香蕉可以预防便秘和贫血。桂圆，桂圆味道甜平，无毒，入脾心，为脾之佳果。

刚生完小孩吃什么水果比较好

刚生完小孩吃什么水果比较好

刚生完小孩吃什么水果比较好，每个女性生完小孩后身体都会受到一定程度的伤害，变得很虚弱，为了让身体更好的恢复，要格外注意一下饮食，下面我就来分享一下刚生完小孩吃什么水果比较好。

刚生完小孩吃什么水果比较好1 1、苹果

刚生完孩子，妈妈可以适当吃一点苹果。苹果属于性平的水果，妈妈可以吃苹果。苹果里有维生素，而且还含有纤维素。适当吃一点苹果，既能够补充维生素，而且还能够补心益气。

2、香蕉

香蕉也非常适合生完孩子的产妇吃。妈妈在生完宝宝之后，容易出现大便不通。这种情况是很正常的，妈妈不用太过于担心，可以适当吃一点香蕉，香蕉有通便的功效。即使没有便秘的情况，妈妈也可以适当吃一点香蕉，能够防止产后便秘，也能够预防贫血。

3、橘子

橘子里vc含量很高，vc对身体很有好处。vc能够增强血管的弹性，防止出血。有些妈妈生完孩子之后，身体还会有出血的情况，出血较多时适当吃些橘子，能够防止产后出血。不过考虑到橘子属于一种热性的水果，因此妈妈不要吃太多，容易上火。

刚生完小孩吃什么水果比较好2 刚生完孩子的'产妇，在产后6个小时内都是不能进食的，必须要排气成功之后才能吃些食物，尤其是产后头三天，最好吃些粥类、汤饭及软烂面条等半流质的食物，这样才不会加重产后尚未恢复肠胃的负担，从产后第四天，产妇可以逐渐恢复正常的饮食，这时候可以给产妇吃些蔬菜水果了。

之所以让产妇吃水果，是因为水果不仅能补充身体所需的维生素及矿物质，有助于产妇身体的恢复，而且水果还能增加产妇的食欲，促进肠道运作，保证大便畅通，预防产后便秘的发生，产后产妇应适宜吃些温性的水果，如苹果、香蕉、橘子、草莓、奇异果、猕猴桃、葡萄等，凉性水果则不建议吃，避免吃了会有消化问题出现。

刚生完孩子之后，注意不可立刻喝汤，虽然喝汤能更好更快补充营养，但喝汤之后会促进母乳的分泌，当母乳大量分泌的时候，产妇乳腺还未畅通，就容易导致积乳发炎，反而影响到产妇身体恢复，最好在产后一周再开始喝汤，并且需要慢慢增加喝汤的量。

坐月子可以吃的蔬菜和水果有哪些？

坐月子可以吃的蔬菜和水果有很多，只要是温补性的食物都可以吃，但是蔬菜类尽量不要吃韭菜，花椒等，水果类的尽量不要吃西瓜，荔枝等，不要吃寒凉性的食物，可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等，可以有效的补充营养，建议吃一些苹果，香蕉等，有利于消化和吸收，建议要做到营养的均衡。

月子里啥水果能吃？

月子期间需要补，还有吃一些驱寒的食物，例如酒煲鸡、猪肚等食物，水果的话尽量温和的，苹果，香蕉，橘子等，但是任何水果都不能凉着吃，用热水泡着了再吃~虽然口感会差很多，但是一定要忍着哦

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