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一瓣柚子多少克？
一瓣柚子100克。柚子中含有丰富的糖类、维生素、钾、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，其中含有的蛋白质、有机酸以及多种维生素、钙、镁、磷、钠等元素都是人体必需的微量元素。其实柚子本身的营养成分就比较高，其中维生素c的含量是柠檬和橙子的三倍，钙含量是苹果、香蕉等水果的十倍。
一般一瓣重量在80-100g左右。
柚子通常要比较大的，呈扁圆形、圆球形或者是梨形，横径多在10cm以上，呈黄绿色或者是淡黄色。有些杂交的品种，外皮可能是朱红色，里面瓣囊多是白色和红色，果心实但也很松软。
柚子有大有小，一般小的有500-600克左右，而大的一般是2000-3000克左右。
柚子花的功效作用和营养价值
柚子花不仅有柚子的保健药理功效，还有生发、润燥、美容的作用。下面我为大家整理了柚子花的功效和作用，希望大家能够喜欢。
柚子花的功效和作用 1. 柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;
2. 柚中含有大量的维生素c，能降低血液中有胆固醇;
3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;
4. 柚子所含的天然维生素p能强化皮肤毛细孔功能，加速复原受伤的皮肤组织功能;
5. 柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;
6. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
柚子花的适宜人群 1.因长期抽烟造成多痰、者迹咽喉疼痛的人士。
2.患有高血压、高血脂、冠心病及血管硬化人群。
3.经常接触电脑，电视，手机等辐射源的人士。
4.容易上火与肥胖的人群。
5.开车感觉疲惫，需要提神袭嫌碧解气，集中注意力的人士。
6.经常公务应酬，饮酒的人士。
柚子营养价值 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素a原、b1、b2、c、p和钙、磷、镁、钠等营养成分，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素c57毫克，比梨高10倍，，大大超过 其它 水果，还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量，含钙519毫克。
柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管拍举疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
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