坐月子可以吃榴莲不-尊龙凯时网址

坐月子的时候是需要补身体的，而且产妇为了下奶，会吃很多对下奶有帮助的食物，为宝宝提供充足的奶水。有些产妇在月子的时候乱补，导致身体无法承受，那么坐月子里可以吃榴莲吗？

坐月子时候是可以吃榴莲的，榴莲属于热性的水果，而且还被人们成为水果之王，它可以增加身体血液循环的促动，产后身体比较虚寒，吃一些榴莲是可以补身体的。但是榴莲热性，不容易消化，如果吃的太多，那么很容易上火的，可以和山竹搭配一起食用，效果会好一些。剖腹产的产妇不建议吃，可能会导致小肠粘黏。

月子的时候是可以吃一些香蕉的，香蕉可以促进身体肠胃蠕动，而且香蕉还可以补血，产妇卧床休息，所以肠胃蠕动能力不足，容易便秘，吃一些香蕉可以预防便秘，改善便秘，吃之前需要用热水温一下。

龙眼也是适合产妇食用的水果，属于温性的水果，而且还有着补气血的效果，产妇如果身体特别虚弱，可以吃干的龙眼肉，也可以用龙眼肉和蛋花熬成汤喝，调养身体是很好的。产妇饮食要少量多餐，以免肠胃压力太大。

坐月子能吃榴莲吗初期

坐月子可以适量吃一些榴莲。榴莲果肉富含糖分、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾等矿物质。由于榴莲当中含有大量碳水化合物、果糖和蔗糖，产妇吃榴莲后，会有帮助下奶的效果。另外，榴莲是热性水果，对产妇可以起到活血散寒、加强血液循环的作用。但由于榴莲的热量和糖分含量较高，且富含纤维素，如果产妇食用过多，会产生消化不良现象，甚至能出现上火的症状。

坐月子饮食禁忌：

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

坐月子第三天可以吃榴莲吗

怀孕的时候很多产妇可是憋坏了，为了肚子里的宝宝，这不能吃那不能吃，可是忍耐了许多了。刚刚生下孩子才几天，虽然身体上还有一些难受，但精神上好了不少。不仅仅是为了宝宝的顺利出生而高兴，也是因为自己终于可以放心吃了。那么，产后3天可以吃榴莲吗，产后3天尿不出来怎么办?
产后3天可以吃榴莲吗
产妇是可以吃榴莲的，但是注意了不能吃太凉的了。榴莲果肉营养价值丰富，其中三大营养物质以及维生素含a、b、c等均十分丰富。并且还含有钙、钾等多种微量元素，产后女性多虚多瘀，食用榴莲可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。减少产褥期疾病的发生。榴莲生长在热带气候区，其性温热，对于偏寒性体质的女性食用后大有裨益。榴莲中纤维素含量较多，多吃易导致消化不良并且易上火，因此不宜多吃。
为了顺利的恢复身体健康，推荐产妇们可要好好饮食。坐月子期间适当进补，才能帮助身体快速恢复。有些妈妈害怕产后进补容易肥胖，便十分克制，菜肉都吃得少，这种做法不可取。女人分娩时消耗大，产后必须适当进补，要注意荤素合理搭配，保证足够的摄入量。不然营养不够，且不说身体恢复慢，就连宝宝所需的奶水都无法保证。
刚生产完的产妇吃小米粥，是东北传统的月子饭;豆芽，具有丰富的蛋白质，有益于损伤组织的修复，含有维生素可以防治产后出血，防止便秘;菠菜，富含维生素k，防止新生儿出血病;香蕉，含有丰富的铁，可以预防产妇贫血;营养汤类，排骨山药汤、鲫鱼枸杞汤、羊肉胡萝卜汤，汤肉共食可以提供肉类蛋白质，保障奶水充足，恢复产妇体力。

尊龙凯时网址-尊龙凯时国际娱乐尊龙凯时网址的版权声明：以对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！