小白瓜营养价值与功效-尊龙凯时网址

一、小白瓜营养价值与功效

小白瓜:

营养成分-维生素:维生素a,胡萝卜素,硫胺素,核黄素,烟酸,维生素c,维生素e

营养成分-矿物质:钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,铜,锰

二、白瓜是什么瓜的一种？功效有什么？

白瓜，又名老鼠瓜，是一种在华南地区生长的瓜类植物。在东莞一带的居民往往在荔枝树旁种植白瓜，一方面白瓜可以为荔枝驱虫，另一方面白瓜有消暑的功效，可以消除荔枝的火气及夏天的暑气。所以当地居民会用白瓜来煲汤火，以解荔枝的热

三、多吃小瓜 有什么好处

可以利尿，而且维生素丰富，纤维多，有助于肠道蠕动，促进消化，血液循环。

四、吃小瓜有什么好处

吃小瓜的好处有：

1.小瓜富含水分，有润泽肌肤的作用。

2.小瓜调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.小瓜含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4小瓜具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴，疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。

小瓜的营养价值：

1.小瓜花含水量达95%，热量低，除能提供食量的磷、铁、维生素a和维生素c外，其他大部分营养物质含量低。

2.钾、维生素a、维生素k、维生素c尚可。

3.小瓜籽的热量较高，蛋白质，铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物，对痛风、高血压病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。

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